Colorir não é uma novidade entre o público que busca atividades para relaxar ou, até mesmo, um hobbie para chamar de seu. Seja através de livros ou apps, a prática se revela como uma excelente opção para aqueles que querem aliviar o estresse do dia a dia. Em 2025, a tendência ganhou novos adeptos com o boom dos livros Bobbie Goods, da ilustradora norte-americana Abbie Goveia.
O estilo conquistou não só crianças e adolescentes, mas adultos que buscam uma atividade de relaxamento. Embora a temática e proposta dos livros Bobbie Goods tenham feito muito sucesso entre o público, smartphones e tablets podem desempenhar um papel semelhante na busca por descontração.
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Os benefícios de colorir
O ato de colorir não se resume a um simples passatempo; a atividade tem um significado bem mais profundo, como auxiliar na redução de sintomas de estresse e ansiedade.
Durante a repetição motora ao colorir, é necessário que a pessoa envolva uma atenção focada a ação, o que auxilia na concentração do momento presente. Além disso, colorir pode ativar o sistema nervoso parassimpático, ligado a sensação de calma e relaxamento.
Apps aliados ao relaxamento
Para quem não se adapta ao tradicional papel, caneta e lápis, ou quer uma alternativa mais prática e barata, há diversos apps que podem auxiliar ativamente no relaxamento.
Para os fãs de Bobbie Goods, o que mais chama atenção nos desenhos são os personagens fofos, em situações cotidianas. Nesse sentido, o estilo facilita a prática de colorir e torna a experiência mais prazerosa e há alguns aplicativos que simulam a estética. Alguns exemplos são:
Ritual para colorir e relaxar
Apesar de ser uma atividade que por si só já alivia o estresse, existem algumas ações que podem aumentar a descontração ao colorir.
Confira algumas ações que podem auxiliar esse processo:
- Silencie as notificações do seu aparelho, assim você não será interrompido durante a atividade;
- Coloque fones de ouvido com músicas calmas para auxiliar na concentração;
- Diminua as luzes ao seu redor, para criar um ambiente mais aconchegante ao colorir;
- Separe de 15 a 30 minutos do seu dia para a atividade;
- Desfrute do processo, não se preocupe em finalizar o desenho ou que esteja perfeito.
Ao seguir um certo ritual, os aplicativos se revelam como grandes aliados na meta de relaxamento. Uma opção acessível para quem deseja aliviar o estresse, garantir o bem-estar e adotar um novo hobbie.
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